Zamknij

    Chcesz do nas dołączyć, ale nie wiesz czy Ci się spodoba? Zapraszamy Cię na specjalną wycieczkę po O4 gdzie pokażemy wszystkie najważniejsze rzeczy!

    Nasza ekipa oprowadzi Cię i odpowie na wszelkie pytania. Zapraszamy do nas w ciągu tygodnia, wycieczka trwa około pół godziny. Zarezerwuj termin:

    Odpowiedz nam parę słów o sobie!






    #KobietyDlaUkrainy – konsultacje dietetyczne w O4 Flow

    Dnia 8 marca w godz. 8.00-16.00 dajemy Paniom oraz Panom możliwość wzięcia udziału w 20-minutowych konsultacjach dietetycznych z Alicją Zientarą – dietetyczką kliniczną, trenerką i instruktorką fitness.

    Konsultacje są darmowe, jednak by móc uczestniczyć w spotkaniu 1:1 zachęcamy do wsparcia finansowego i dołączenia do zbiórki na rzecz kobiet z Ukrainy. 

    O zbiórce

    Olivia Business Centre umożliwiła wsparcie finansowe i uruchomiła zrzutkę na bardzo konkretny cel.  Jako społeczność Olivii i O4 Coworking razem możemy pomóc Regionalnemu Centrum Wolontariatu w Gdańsku stworzyć przyjazne, bezpieczne pokoje dla mam z malutkimi dziećmi.

    Plan jest, by wyposażyć je zgodnie z potrzebami określonymi przez Regionalne Centrum Wolontariatu w Gdańsku. Za zgromadzone fundusze zakupione zostaną: fotele, poduszki do karmienia, szafki, wanienki, łóżeczka turystyczne, dostawne, lampki nocne, sterylizatory, laktatory, kocyki, butelki i środki higieny.

    LINK DO ZRZUTKI

    Kto może skorzystać z konsultacji?

    Z konsultacji może skorzystać KAŻDY, kto okaże dowód wpłaty.

    Jak się zapisać?

    By wziąć udział w konsultacjach należy:

    1. Zapisać się na konkretną godzinę wysyłając maila do Alicji na adres: alicja.zientara@gmail.com 
    1. Dokonać dowolnej wpłaty  TUTAJ, a potwierdzenie wysłać mailowo lub okazać przed spotkaniem. 

    Gdzie odbędą się spotkania?

    W O4 Flow – budynek Gate, 1 piętro.

    Konsultacje poprowadzi

    ALICJA ZIENTARA, dietetyczka kliniczna, trenerka i instruktorka fitness

    Ukończyła Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu i Gdańsku oraz uzyskała certyfikat trenerki-instruktorki fitness w Stanach Zjednoczonych. Tam mieszkała i szkoliła się, aby zdobyć jak największą wiedzę z zakresu swojej specjalizacji (w tym dietoterapii oraz pomocy osobom chorym na nowotwory). Dietetyczka kliniczna w fundacji W związku z Rakiem‚ gdzie pomaga osobom zmagającym się z chorobą.

    Oprócz jadłospisów zawierających produkty zwierzęce, układa VEGE plany żywieniowe, również na rozbudowę masy mięśniowej. Co więcej sama jest wegetarianką. Prowadzi zajęcia, na których płynie poprzez ćwiczenia/asany, w taki sposób, aby nie tylko wzmocnić i uelastycznić ciało, ale także poczuć wewnętrzną harmonię i radość.

    Zapraszamy do zapisów!