Stres – jak uczynić z niego sojusznika? – Mateusz Banaszkiewicz
- To wydarzenie minęło.
Stres – jak uczynić z niego sojusznika? – Mateusz Banaszkiewicz
27 kwietnia 2017@17:30 - 19:00
Powszechnie wiadomo, że nieodłącznym elementem naszego życia są sytuacje, które wywołują napięcia i niezwykle silne emocje, a odczuwanie stresu jest codziennym doświadczeniem każdego człowieka. Często musimy działać sprawnie i pod presją czasu. Stres czasem działa mobilizująco, ale może być też nadmierny i wywoływać negatywne skutki dla zdrowia i samopoczucia. Czy można z niego uczynić sojusznika? Czy faktycznie stres szkodzi naszej efektywności w pracy? Jak go wykorzystać i działać na zwiększonych obrotach? Na te i inne pytania będzie można uzyskać odpowiedź podczas wykładu Mateusza Banaszkiewicza, psychologa zdrowia z Uniwersytetu SWPS. Spotkanie odbędzie się 27 kwietnia w ramach Strefy Psyche w Olivia Business Centre. Wstęp wolny po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego.
Spotkania w ramach Strefy Psyche od kwietnia będą odbywały się także w nowoczesnej przestrzeni i sercu trójmiejskiego biznesu – Olivia Business Centre. W każdym miesiącu będzie można wziąć udział w bezpłatnych wykładach czy warsztatach, popularyzujących wiedzę psychologiczną. Organizatorami wydarzenia są Uniwersytet SWPS w Sopocie oraz Olivia Business Centre.
Wykład
Mateusz Banaszkiewicz – Stres – jak uczynić z niego sojusznika?
Uczestnicy wykładu dowiedzą się jaka jest rola stresu w życiu człowieka. Podczas spotkania odpowiemy na pytanie, czy długotrwały stres zawsze szkodzi efektywności biznesowej? Dodatkowo dowiemy się:
- Jaki sposób przeżywania stresu jest korzystny dla zdrowia?
- Kiedy obawiając się napięcia ludzie wywołują go jeszcze więcej?
- Co zrobić, aby stres poprawiał naszą efektywność i zadowolenie z pracy?
- Jaka „relacja” ze stresem sprzyja radzeniu sobie?
- Czy powinniśmy obawiać się „zarażania” stresem innych ludzi?
Mateusz Banaszkiewicz
Psycholog zdrowia, konsultant HR, wykładowca Uniwersytetu SWPS. Doktorant Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS oraz uczestnik Studium Dialogu Motywującego przy Polskim Towarzystwie Terapii Motywującej. Współpracuje z różnymi grupami wiekowymi i zawodowymi m.in. lekarzami, pracownikami dużych organizacji, nauczycielami, studentami i uczniami. W ramach programów prozdrowotnych dla firm prowadzi wykłady i warsztaty poświęcone radzeniu sobie ze stresem, silnej woli, zmianie nawyków i inne (www.workandwellness.pl). Jest odpowiedzialny za ocenę stanu psychospołecznego oraz wsparcie pacjentów pourazowych, a także prowadzi zajęcia akademickie na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS, głównie w obszarze radzenia sobie ze stresem, rozwoju silnej woli i zdrowego stylu życia.
Serdecznie zapraszamy!