Zamknij

    Chcesz do nas dołączyć, ale nie wiesz czy Ci się spodoba? Zapraszamy Cię na specjalną wycieczkę po O4 gdzie pokażemy wszystkie najważniejsze rzeczy!

    Nasza ekipa oprowadzi Cię i odpowie na wszelkie pytania. Zapraszamy do nas w ciągu tygodnia, wycieczka trwa około pół godziny. Zarezerwuj termin:

    Odpowiedz nam parę słów o sobie!






    Jak być szczęśliwym, czyli naukowe metody zwiększania dobrostanu.
    Ładowanie Wydarzenia

    « All Wydarzenia

    • To wydarzenie minęło.

    Jak być szczęśliwym, czyli naukowe metody zwiększania dobrostanu.

    7 czerwca 2018@17:30 - 19:00

    Koło Naukowe EMPIRIA w ramach projektu O4 Students organizuje w O4 Coworking warsztat podczas którego będą zaprezentowane naukowe metody zwiększania dobrostanu, warsztat prowadzony będzie przez Marlenę Kossakowską.

    Z badań nad zdrowiem psychicznym i dobrostanem osób dorosłych wynika, że prawie 20% osób zdrowych psychicznie nie odczuwa pełnego dobrostanu. Mimo iż obiektywnie mają wszelkie powody do tego, aby być szczęśliwymi, odczuwają wiele dolegliwości natury psychicznej i somatycznej: mają obniżony nastrój, mają kłopoty ze snem, skarżą się na sensacje żołądkowe, bóle pleców, nadciśnienie tętnicze, rzadko odczuwają emocje pozytywne, zbyt często sięgają po alkohol i inne substancje odurzające.

    Według Keyesa i Lopeza, psychologów amerykańskich, osoby takie charakteryzują się niepełnym zdrowiem psychicznym (languishing). To dla nich przygotowywane są programy, ćwiczenia, warsztaty zawierające interwencje pozytywne, dla nich pisane są książki o szczęściu i dobrostanie (np. Wybierz szczęście Sonji Lyubomirskiej, czy Pełnia życia Martina Seligmana). Dla nich też powstał Projekt Dobre Życie (Wydawnictwo Smak Słowa)którego autorką jest dr Marlena Kossakowska z Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Projekt jest adresowany do tych osób, które chcą w sposób intencjonalny poprawić jakość swojego życia poprzez sukcesywne wykonywanie ćwiczeń, których skuteczność została zweryfikowana w badaniach naukowych.

    Projekt powstał na bazie koncepcji teoretycznej szczęścia i dobrostanu PERMA Martina Seligmana, profesora psychologii z Uniwersytetu Pensylwanii (Filadelfia, USA), u którego prowadząca warsztat, dr Marlena Kossakowska, była na stażu naukowym w latach 2013-2014.

    Prelegent

    dr Marlena Kossakowska – psycholog zdrowia z sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS. Kierownik studiów podyplomowych z zakresu psychologii pozytywnej na Uniwersytecie w Sopocie, Wrocławiu i Poznaniu.Zajmuje się psychologią pozytywną, ale swoją drogę naukową (i jako praktyk) rozpoczęła od psychologii klinicznej i zdrowia. Jej najważniejsze zainteresowania badawcze koncentrują się wokół identyfikowania pozytywnych aspektów radzenia sobie ze stresem choroby przewlekłej. Zaadaptowała także kilka narzędzi badawczych z zakresu psychologii pozytywnej: MLQ, GQ-6, FAMS, IPQ-Brief.
    Jest członkiem Zarządu International Positive Psychology Association (IPPA). W roku 2013 została nominowana do prestiżowej nagrody: Christopher Peterson Gold Medal przez International Positive Psychology Association.
    W latach 2013-2014 przebywała na stażu naukowym w Positive Psychology Center, University of Pennsylvania, Philadelphia PA, USA u dr. Martina Seligmana.

    Szczegóły

    Data:
    7 czerwca 2018
    Czas:
    17:30 - 19:00
    Wydarzenie Category:

    Organizator

    O4
    Email:
    info@o4.network
    Strona internetowa:
    http://o4.network/